Постоянные сомнения в себе редко связаны с реальной некомпетентностью. Чаще это привычный внутренний сценарий: Сначала проверь, вдруг это твоя вина . Такой стиль мышления формируется там, где за ошибки когда-то критиковали, где нужно было быть внимательной, удобной, не создавать проблем. Мозг запоминает: безопасность = самопроверка. И даже когда вы объективно всё сделали правильно, тревога всё равно шепчет: А вдруг нет .Интересно, что при этом факты обычно на вашей стороне. Руководитель говорит, что вы всё делаете верно. Отчёты проходят проверку. Ошибки бывают, но в пределах нормы. Однако внутренний критик работает не по статистике, а по ощущению. А ощущение тревоги воспринимается как доказательство проблемы. Раз я переживаю, значит что-то не так хотя это не равно истине.Такой тип сомнений часто сочетается с повышенной ответственностью. Вы не перекладываете вину на других, не ищете оправданий, а наоборот берёте лишнее на себя. Снаружи это выглядит как надёжность. Внутри как постоянное напряжение. ...
