Инсайты - это важно. Понимание своих сценариев, реакций, детских паттернов часто становится поворотной точкой. Но иногда происходит обратное: чем больше человек понимает, тем тревожнее ему становится.Почему так происходит?Инсайт - это вспышка, а не изменениеИнсайт -это момент ясности. Вы вдруг видите, как устроена ваша жизнь, как повторяются сценарии, почему вы выбираете определённых партнёров или снова оказываетесь в одной и той же роли.Это сильное переживание.Но сам по себе инсайт -это только понимание. Он ещё не меняет поведение. Если после понимания не происходит постепенной реорганизации жизни, инсайт начинает оседать внутри как груз.Откуда берётся тревогаТревога часто появляется из-за внутреннего конфликта:я уже вижу, как устроен мой сценарий;я понимаю, что мне в нём некомфортно;я знаю, что нужно делать иначе;но продолжаю жить по-старому.Возникает разрыв между знанием и действием.Например, можно осознавать, что вы живёте в паттерне жертва - агрессор , понимать динамику отношений, ...
