Оля ожидала выхода записи своего выступления с нарастающей тревогой. Чем ближе был день, тем угрюмей становились мысли: а вдруг я буду выглядеть хуже на фоне выступлений коллег? А вдруг люди скажут: вот те молодцы, а эта Оля какая-то мышь серая Возможность негативной оценки заставляла Олины мысли постоянно крутиться вокруг своего прошлого выступления, подкидывая все новые критические замечания.Знакома ли вам такая история?Ожидаете ли и вы от себя идеального результата? Страшитесь оценки?Тогда вам наверняка будет интересно, как Оля выяснила куда уходят корни таких сценариев и что с этим делать.В кабинет психолога Оля вошла тихо. Приятная улыбка, женщина средних лет. Она осторожно разместилась в клиентском кресле.(разрешение на публикацию получено, имя и детали изменены).Мы поговорили о причинах ее обращения и потом Оля сказала, что желание быть лучше было с ней кажется всегда. Желание быть лучше других или лучше вчерашней версии себя? спросила я.Оля задумалась. Оказалось, что быть лучше ...
