Что такое эмоции? Смысл заключен в самом слове: Emotion E motion Energy motion движение энергии.В ответ на события внешнего мира в нас рождается энергия, которую мы используем для того, чтобы с ними справиться. Рождаясь, энергия требует выхода.С положительно окрашенными e-motion проблем нет: мы радуемся, ликуем, восхищаемся, умиляемся без проблем, так как эти эмоции социально одобряемы, и энергия выходит свободно.А вот с негативными эмоциями возникают проблемы: злость, зависть, стыд, страх, и даже грусть проявлять не принято, и приходится выкручиваться разными способами.Кому-то на помощь приходят вещества, алкоголь, постоянные конфликты и провокации, экстрим, адреналин. Более здоровые пути - это спорт, боевые искусства.Кто-то вообще не реализует энергию, и тогда она копится внутри, в итоге, все-таки находя выход в виде аффекта или болезни.На этапе рождения эмоций контролировать их невозможно: управление доступно только на этапе выхода.Умение замечать свои эмоции и навык останавливаться ...
