«Ты устал? Значит, мало стараешься». Кто вам это сказал и почему вы до сих пор в это верите?

Знаете, какая фраза звучит в моем кабинете чаще всего? Я устал .Или еще вот так: Я отдыхаю только тогда, когда уже вырубаюсь. Когда сил нет даже зубы почистить. Когда падаю лицом в подушку прямо в одежде. Я чувствую вину, если просто сижу и смотрю в окно. Мне кажется, я должна что-то делать. Я могу работать без выходных месяцами, а потом ловить себя на том, что плачу из-за разбитой чашки.Мы живем в мире, где отдых почему-то приравнивают к лени. Где ничего не делать это почти ругательство. Нам с детства вдалбливали: сначала дело, потом если заслужил можно и посидеть минуточку. А если не заслужил? А если дел еще много? А если мало ли что ты хочешь?Только организм устроен иначе.Он вообще не знает слов заслужил или должен . Он не умеет договариваться на языке дедлайнов и списков задач. Он просто хочет жить. И дышать. И иногда лежать. Просто лежать и чувствовать, как кровать поддерживает спину.Как это работает (очень просто)?Представьте, что вы носите воду в ладонях. Каждое дело, каждая эмоция, ...