Поработаем с нашим внутренним критиком.Итак, в статье Познакомимся с нашим внутренним критиком мы разобрались, кто же такой этот внутренний критик. А также зачем он нам нужен.Напомню, что наш внутренний критик, несмотря на свою злобу и несправедливость, защищает нас и помогает удовлетворить важные потребности, а именно: достигать целей, защита от отвержения и обвинения другими.Важно, чтоб эти потребности были удовлетворены новыми и здоровыми способами.Критик помогает достигать целей. Он сподвигает на большие достижения, но цена за них - ужасное самочувствием и ощущение своей никчемности, когда допускаете ошибку.Как иначе? Заново пересмотреть свои цели на актуальность их лично для вас в данный момент. Важно научиться оценивать свои цели и определять, подходят вам они или нет.Думать не о последствиях ошибки, а успеха, визуализировать успех.Критик помогает, как это ни парадоксально, держать под контролем негатив - чувство никчемности, страх неудачи, гнев, вина. Стратегия у него забей себя ...
