Многие из нас ставят цели по привычке: Надо похудеть , Надо повысить доход , Надо сменить работу . Но часто через несколько недель мотивация исчезает, а чувство неудовлетворённости остаётся. Почему так происходит? Потому что цель без связи с вашими ценностями теряет смысл. Если вы хотите, чтобы цели работали и действительно приносили удовлетворение, важно понять: цель становится сильной только тогда, когда она соответствует вашим глубинным ценностям. Почему многие цели не работают 1. Цель навязана извне Если мы ставим цель, потому что так принято или так скажут родители, коллеги, общество , она будет давать только стресс. Вы делаете что-то не для себя, а для чужого одобрения. 2. Цель поверхностна Заработать больше или похудеть на 10 кг это часто просто результативные формулировки, но они не раскрывают внутренние мотивы. Для долгосрочной мотивации нужна причина глубже. 3. Цель не связана с внутренней системой ценностей Когда ваши действия противоречат тому, что важно для вас, возникает внутренний ...
