Я больше не могу . Иногда это правда усталость. Но бывает состояние, когда отдых уже не помогает. Выспался и всё равно тяжело. Съездил в отпуск и на третий день после будто его и не было.Эмоциональное истощение не заключается в количестве сна и не регулируется им. Оно отражает состояние, когда внутренние ресурсы долго расходовались и почти не восполнялись. Вот как это выглядит со стороны:человек просыпается уже уставшим.раздражается по мелочам.его не радует то, что раньше радовало.хочется отменить встречи и ни с кем не разговаривать.И появляется мысль: Со мной что-то не так. Я стал ленивым .Истощение часто путают с ленью. Но условная лень это скорее про отстутсвие мотивации. Истощение же это, когда есть желание, но нет сил. То есть эмоциональное истощение - это долгое время в режиме надо :надо работать,надо быть удобным и правильным,надо выдерживать все происходящее,надо не подводить окружающих. - и при этом мало в режиме можно :можно устать,можно отказаться,можно сказать я больше не могу ...
