Иногда человек приходит на консультацию не с жалобой на отношения, а с усталостью.С тревогой. С ощущением внутреннего напряжения, которое не проходит даже в спокойные периоды.И только постепенно выясняется, что значительная часть ресурсов уходит на попытки удержать эмоциональное равновесие в отношениях.После общения с близким человеком остаётся не тепло, а опустошение. Появляются мысли по кругу: Что я сказала не так? , Почему он снова отдалился? , Наверное, я слишком чувствительная .Со временем формируется убеждение: со мной что-то не так.Как формируется эта динамикаВ отношениях может чередоваться тепло и холод. Периоды близости сменяются дистанцией, критикой или эмоциональной недоступностью.Психика начинает адаптироваться к этой нестабильности. Возникает цикл:напряжение попытка подстроиться краткое облегчение снова напряжение.Чем больше человек берёт на себя ответственность за эмоциональное состояние партнёра, тем меньше чувствует внутреннюю опору. Постепенно усиливается гиперконтроль, ...
