Как происходит работа с психологом, который использует когнитивно-поведенческие методы в своей работе?

Как происходит работа с психологом, который использует когнитивно-поведенческие методы в своей работе?Работа психолога с использованием методов когнитивно-поведенческого направления (КПТ) начинается традиционно с заполнения таблиц СМЭР или ABC-модели. В них детально фиксируются ситуация, автоматически возникающие мысли и сопровождающие их чувства: подробное описание конкретной ситуации (S), возникающих мыслей (М) , связанных эмоций (Э) и реакции, поведения (Р). Это делается посредством специальных форматов записей ( ABC , иногда обозначаемых как СМЭР ) инструментов для структурированного анализа переживаний.Далее психолог и клиент переходят к тщательному разбору ситуаций. Основная задача состоит в обнаружении автоматических мыслей и возможных когнитивных искажений (например, катастрофизация, персонализация, черно-белое мышление), выяснении взаимосвязей между мыслями, эмоциями и поведением.Затем переходим к исследованию промежуточных убеждений и правил, влияющих на поведение клиента в конкретных ...