Идеальный враг: Почему перфекционизм разрушает нас и как перестать стремиться к недостижимому

В современном мире, где успех измеряется лайками, рейтингами и грамотами, стремление к идеалу кажется не просто нормой, а обязательным условием выживания. Нас с детства учат: Старайся быть лучше , Ты можешь еще выше , Нет предела совершенству . Но что происходит, когда это стремление становится навязчивой идеей, отравляющей жизнь?Перфекционизм (от лат. perfectio совершенство) это не просто любовь к порядку или высокие стандарты. Это психологическая установка, при которой человек предъявляет непомерно завышенные требования к себе или окружающим, а главным критерием оценки себя и своей жизни считает недостижимый идеал.Две стороны одной медали: Адаптивный и дезадаптивный перфекционизмВажно разделять здоровое стремление к развитию и невротическую погоню за идеалом.1. Здоровый (адаптивный) перфекционизм: Это топливо для роста. Человек ставит перед собой высокие, но достижимые цели. Он получает удовольствие от процесса, умеет радоваться своим успехам и способен извлекать уроки из ошибок, не ...