Представьте, что вокруг вас есть невидимый заборчик. Не такой, чтобы никого не пускать, а такой, чтобы показать: Вот тут моя территория. Сюда можно заходить только с моего согласия, тут можно говорить только так, а вот тут стоп, дальше нельзя . Это помогает чувствовать себя в безопасности и понимать, где заканчиваетесь вы и начинается другой человек.Простые примеры:Вам не хочется обниматься с тётей Машей при встрече и вы спокойно даёте ей руку вместо объятий.Коллега в десятый раз просит подменить её на работе, а вы говорите: Извини, в этот раз не смогу .Мама советует вам развестись с мужем, а вы отвечаете: Мам, я сама разберусь, спасибо .Друг звонит в 11 вечера поболтать, а вы говорите: Я уже сплю, давай завтра? Зачем они вообще нужны?Без границ жизнь превращается в бесконечный квест угоди всем . А когда вы их ставите, становится проще и лучшеВы перестаёте делать то, чего не хотите. Не идёте на вечеринки, где скучно, не одалживаете деньги тем, кто не отдаёт, не сидите до ночи в гостях, ...
