Для того, чтобы понять, как справиться с собственной прокрастинацией необходимо задуматься, что именно ее вызывает и исходя из этого вырабатывать стратегию по борьбе с ней. Итак, начнем. Первое, что нужно сделать, это осознать и принять, что проблема существует. Прокрастинация - это не про то, что я ленивый человек, прокрастинация это комплекс различных причин, когда я хочу, готов, но не могу. Поэтому, одним из первых шагов будет планирование. Да, как бы сухо и банально это не звучало. Планирование и дисциплина. Тайм-менеджмент нам в помощь. Выписываем на бумагу и визуализируем те дела и задачи, которые нам необходимо выполнить. Следующим шагом по азам планирования своего временем будет распланировать это самое время. Ставим реальные сроки, в которые необходимо выполнить прокрастинируемую задачу. Если важных дел оказывается несколько, и хочется их все сделать одновременно, а это невозможно, нас тоже может накрыть прокрастинация, тогда мы разрываемся между ними всеми и не можем ни одно ...
