Роспотребнадзор дал рекомендации для профилактики гриппа весной

Роспотребнадзор рекомендует поддерживать иммунитет весной с помощью продуктов, богатых витамином С, полноценного сна и физической активности. Для профилактики ОРВИ и гриппа важно соблюдать гигиену, проветривать помещения и избегать массовых скоплений людей.

Чтобы поддержать иммунную систему весной, следует включить в рацион продукты, содержащие витамин С, а для профилактики ОРВИ и гриппа рекомендуется регулярно проветривать помещения и проводить больше времени на свежем воздухе. Об этом сообщили РИА Новости в пресс-службе Роспотребнадзора.

Роспотребнадзор рекомендовал поддерживать здоровый образ жизни для укрепления иммунитета, включая полноценный сон, физическую активность и сбалансированное питание. Особое внимание следует уделять продуктам, богатыми витамином С.

Ведомство предлагает основные профилактические меры против ОРВИ и гриппа, которые помогут уменьшить риск инфицирования респираторными заболеваниями:

После посещения общественных мест и перед каждым приёмом пищи обязательно мойте руки. Если нет возможности воспользоваться водой и мылом, используйте антисептик для рук на спиртовой основе. Регулярная обработка телефона антисептическими средствами также важна. Необходимость избегать контакта с людьми, у кого проявляются признаки заболевания, такие как насморк, кашель и чихание. Время пребывания в местах с большим количеством людей желательно сократить. Старайтесь избегать прикосновений грязными руками к лицу. Регулярное проветривание помещений и влажная уборка также рекомендуются. Проводите больше времени на свежем воздухе, одеваясь сообразно погодным условиям,

- добавили в Роспотребнадзоре.

Специалисты ведомства также указывают на необходимость носить одноразовые медицинские маски в местах массового скопления, при этом не использовать их повторно.