Где твои мысли - там твоя энергияМы редко замечаем, сколько времени проводим в собственных мыслях. Они идут фоном, почти непрерывно. Мы анализируем прошлое, прокручиваем разговоры, представляем будущие события, переживаем то, что ещё даже не произошло.И именно туда, куда направлены наши мысли, уходит наша энергия.Это не метафора, а психологическая реальность. Внимание - один из самых ценных ресурсов психики. Куда направлено внимание, там формируется внутреннее состояние.Если мысли постоянно возвращаются к обидам, тревоге, страхам, психика живёт в напряжении. Даже если внешне всё спокойно, внутри тело реагирует так, будто опасность рядом. Появляется усталость, раздражительность, ощущение постоянного давления.Иногда человек физически ничего тяжёлого не делает, но чувствует сильное истощение. И причина часто именно в том, что большая часть энергии уходит на внутренние переживания.Мысли способны усиливать эмоции. Одна тревожная мысль может породить десяток новых. Мозг начинает строить сценарии, ...
