Знаете, как это бывает: просыпаешься утром, и первая мысль не о кофе, а о том, сколько часов осталось до момента, когда можно будет снова лечь. Это странное состояние. Вроде бы ничего ужасного не случилось, кирпич на голову не падал, но внутри - как в пустой квартире, где отключили свет и воду. Эмоциональное выгорание вне работы коварно тем, что от него нельзя уволиться. Нельзя написать заявление по собственному желанию и уйти от собственного быта, семьи или обязательств перед самим собой. На языке чувств это значит, что ваша батарейка не просто села, она перестала держать заряд. Вы можете проспать 12 часов, съездить в отпуск и даже честно лежать на пляже, но по возвращении обнаруживаете ту же серую хмарь в груди. Почему отдых перестал помогать? Потому что мы привыкли отдыхать функционально : чтобы набраться сил и снова побежать в колесе. Но душа - не перфоратор, её нельзя просто выключить из розетки и починить.Как мы забываем жить В гештальт-подходе мы часто говорим о том, как человек ...
