Вы замечали, как чувство вины умеет портить даже хороший день? С утра все было спокойно, а потом одна мысль - и внутри уже тяжесть. Не так ответила. Не туда пошла. Кого-то расстроила. Где-то не дотянула. И вот вы уже не живёте, а будто оправдываетесь перед всем миром.Я часто вижу, как чувство вины становится для человека внутренней клеткой. Снаружи всё может выглядеть вполне благополучно: работа, семья, привычные дела. А внутри постоянный суд над собой. И самое болезненное в этом то, что человек постепенно привыкает жить с этим грузом и уже не помнит, каково это быть к себе добрым.Первая причина чувства вины - реальные ошибки, которые так и не были прожиты до конца. Да, мы неидеальны. Иногда мы говорим лишнее, выбираем не тех людей, упускаем время, молчим там, где надо было защищать себя. Но ошибка сама по себе не разрушает нас. Нас разрушает привычка снова и снова возвращаться в прошлое и мысленно наказывать себя. Только подумайте: вы хотите исправить ситуацию или продолжаете мучить себя ...
