Есть усталость, после которой помогает сон. А есть другая, когда ты выспался, отдохнул, вроде бы всё в порядке, но внутри пусто. Встаёшь утром и уже устал. Делаешь то, что раньше любил и не чувствуешь ничего. Смотришь на список дел и не понимаешь, зачем всё это.Это не лень. Это не депрессия (хотя они похожи). Это выгорание. Как выглядит выгорание изнутри?Люди, которые приходят с этой темой, описывают ее по-разному: Я работаю, но как робот. Делаю всё правильно, но мне всё равно . Раньше я горел своим делом. Теперь думаю: зачем я вообще этим занимаюсь? Меня раздражают люди, которых я раньше любил. Я стал циничным и сам себе не нравлюсь . Я не могу отдыхать. В отпуске я думаю о работе. На работе мечтаю об отпуске. Нигде нет покоя . Узнаёте себя?Выгорание это не слабость. Выгорание это цена, которую платит человек, долго игнорировавший собственные потребности. Выгорание возникает там, где есть разрыв между тем, что вы отдаёте, и тем, что получаете обратно. Между усилиями и смыслом. Между вашими ...
