Что, если уязвимость - это не слабость? А если и слабость, то нужная для чего-то важного?Часто понятие слабости всплывает в терапии в сопровождении чувства стыда. Не хочу, чтобы люди видели мою слабость/неспособность/незнание , мне нельзя быть чувствительным/уязвимым .В связи с похожими убеждениями, интересно рассматривать уязвимость не как помеху, а как помощника, который подсказывает, какие мои потребности стоят за этими уязвимыми местами, какие мои ценности, возможно, а там и до целей недалеко.Например ситуация: я не могу ответить на вопрос, вроде бы простой, что ты чувствуешь сейчас? А я не понимаю, что. И стыжусь своего этого непонимания и неспособности описать свои чувства. Попадаю в уязвимость. Не хочу, чтобы ее заметил спрашивающий и защищаюсь юмором, например. Или перевожу тему. Или раздражаюсь и говорю отстань . Вариантов много убежать от стыда. Но о чем он говорит мне, этот стыд, это уязвимое место? Что мне подсказывает?А то, что мне не хватает принятия самой себя в своих ограничениях, ...
