Ваш жизненный сценарий: от выживания к истощениюВ прошлом посте Как депрессивная стратегия жизни отражается в теле я писала о том, как телесные симптомы могут отражать внутренние конфликты и депрессивные способы адаптации.????Сегодня важно сделать шаг глубже.Депрессия редко возникает вдруг .Чаще она вырастает из ❗устойчивого способа жить.У каждого человека есть своя стратегия выживания.Психология называет это по-разному: жизненный сценарий, травма- компенсаторная схема, травматическая адаптация, депрессивный паттерн.Суть одна.Когда-то эта стратегия помогла нам справиться, выжить, сохранить отношения., не быть отвергнутыми. Но с ней вынуждено пришлось потерять свою внутреннюю опору.Например:▪ Быть удобной и не создавать конфликтов.▪ Держаться за отношения любой ценой.▪ Никогда не злиться открыто.▪ Брать на себя слишком много ответственности.▪ Терпеть, когда страшно потерять безопасность.В детстве или в ранней взрослости это действительно работало. ...
