Возможно, вы слышали где-то такое выражение, что правильно заданный вопрос уже содержит в себе ответ. Я предлагаю выписать себе некоторые из формулировок, которые оказываются обычно полезными на пути восстановления самоуважения. Просто попытайтесь поразмышлять над ними или написать выводы, до которых получится себя довести... И самовосприятие постепенно начнет меняться. Смысл не в том, чтобы сравнить себя с другими, например, найдя в этом отдушину или очередное огорчение. А в том, чтобы познать себя и обнаружить, реализуем ли мы собственный потенциал наиболее полно. Выглядит ли моя жизнь такой, какой я хочу ее видеть? Образ жизни и привычки отражают мои собственные убеждения? Что удается мне особенно хорошо? Что получается хуже? Какие у меня сильные стороны? В чем, я считаю, у меня пробел знаний или умений? Какие у меня есть ограничения? Легко ли я принимаю похвалу? Как я поступаю обычно со своими достижениями? Свойственно ли мне обесценивать собственные усилия и идеализировать других людей? ...
