Часто на сессиях звучит вопрос: Скажите, что со мной не так? Почему я так остро реагирую, не вывожу стресс или чувствую постоянную пустоту? . И в процессе долгой беседы мы всегда выходим на глубинный уровень уровень базовых потребностей. Важно помнить, что психика это не капризный механизм, а очень точная система. И если она дает сбой, значит, какой-то важный кирпичик в фундаменте отсутствует или треснул. Давайте поговорим о том, что действительно нужно нашей психике, чтобы оставаться устойчивой, даже когда вокруг штормит. Первое и, пожалуй, самое главное это ощущение безопасности. Когда я говорю безопасность , я имею в виду не только физическую защищенность (крышу над головой и уверенность в завтрашнем дне), но и безопасность эмоциональную. Это знание, что мир не рухнет, если ты проявишь слабость, что твои чувства имеют право быть, и за их выражение тебя не накажут отвержением. Без этой базы человек постоянно находится в режиме сканер опасности , и говорить о какой-то радости жизни или ...
