Современный мир наполнен информацией, впечатлениями и эмоциональными реакциями окружающих. Социальные сети, общение в коллективе, повседневные взаимодействия постоянно требуют вовлечения в чужие переживания и эмоции. Однако далеко не каждый способен правильно справляться с таким наплывом чувств, исходящих извне. Некоторые начинают испытывать тревожность, стресс, раздражительность и даже депрессию, сами того не осознавая. Это состояние называется перенасыщением чужими эмоциями.Как понять, что вас захлестывают чужие чувства?Вот несколько признаков, которые помогут вам определить наличие проблемы:Эмоциональная усталостьВы ощущаете себя истощенным физически и морально после социальных взаимодействий. Вам сложно восстанавливать силы, появляется чувство подавленности, апатии и пустоты внутри.Повышенная чувствительностьВам становится тяжело переносить негативные события вокруг, вы легко расстраиваетесь, принимаете близко к сердцу неудачи других людей. Даже небольшие неприятности вызывают сильную ...
