Вы всё ещё думаете, что для ощущения счастья нужно ждать, когда случится что‑то хорошее? А что, если я скажу вам, что в вашем теле уже встроена кнопка счастье ? В нашем теле уже есть готовая цепь счастья , и сегодня мы научимся её активировать! С древних времён мозг человека настроен обращать больше внимания на негативные моменты это помогало людям выживать. Поэтому, если в течение дня с нами случается несколько хороших моментов и один плохой, всё внимание отдаётся плохому. Поэтому ждать счастья так себе идея. Счастье не нужно ждать или искать, его можно запускать! Секрет в трёх шагах, которые запускают цепь счастья : Шаг 1. Сначала тело Наш разум и наше тело находятся в постоянном диалоге. Мы можем повлиять на разум с помощью тела. Исследования показали, что осанка оказывает большое влияние на самочувствие. Сутулость сжимает лёгкие, а недостаток кислорода может вызвать чувство усталости, безнадёжности и тревоги. Сядьте или встаньте прямо, опустите плечи, поднимите грудь, сделайте ...
