Иногда человек говорит: Я очень устал(а). У меня просто нет сил .И кажется, что дело в работе, обязанностях или количестве дел. Но если присмотреться внимательнее, часто оказывается, что усталость возникает не от самой жизни, а от того, как именно мы её проживаем.От бесконечного внутреннего слова: надо .Надо быть удобным. Надо соответствовать ожиданиям. Надо быть сильным. Надо справляться. Надо не подводить других.И постепенно жизнь начинает превращаться не в пространство выбора, а в список обязательств.Внешне всё может выглядеть вполне благополучно.Работа есть. Отношения есть. Дом, семья, планы - всё на месте.Но внутри появляется ощущение, которое люди часто описывают примерно так:- Я как будто живу на автомате - Я не понимаю, чего хочу - Раньше было больше энергии - Вроде всё нормально, но радости нет Это состояние может быть очень изматывающим.Потому что человек старается ещё сильнее. Он начинает больше контролировать себя, больше работать, больше собирается .Но чем больше усилий, тем ...
