Меня зовут , Наталия! Я клинический психолог, гештальт-консультант, магистр психологии и уже почти 14 лет мама сына, который пришёл в этот мир с особыми потребностями. И ещё я веду терапевтические группы для родителей таких же детей. У меня двойная оптика: я смотрю на родительство особенным ребёнком и изнутри, как мама, прошедшая все круги принятия, и снаружи, как специалист, который помогает другим не сломаться в пути. Сегодня я хочу поговорить о том, почему психологическая помощь для нас, родителей, это не блажь и не роскошь, а та самая кислородная маска, которую жизненно необходимо надеть сначала на себя.Эмоциональное истощениеЯ помню то время, когда день сурка длился годами. Бесконечные обследования, занятия, борьба за каждую мелочь. Ты настолько погружаешься в заботу о ребёнке, что перестаёшь замечать собственное дыхание. Я не чувствовала усталости я просто функционировала. Но организм не обманешь: однажды ты ловишь себя на том, что раздражаешься из-за пустяка или, наоборот, становишься ...
