Созависимые отношения не возникают на пустом месте. Часто им предшествуют определённые установки, которые мы носим в себе годами. Если вы узнаете себя это не повод для самобичевания. Это возможность увидеть, над чем стоит поработать.1. Позиция жертвы. Вы чувствуете, что обстоятельства или люди постоянно причиняют вам боль? Созависимые часто берут на себя ответственность за других, забывая о себе. Важно помнить: вы не обязаны спасать всех вокруг.2. Размытые границы. Трудно сказать нет ? Чувствуете вину, когда думаете о своих потребностях? Отсутствие здоровых границ ведёт к истощению. Учитесь защищать своё пространство это не эгоизм, а забота о себе.3. Контроль под видом заботы. Желание контролировать окружающих, особенно тех, кого считаем нуждающимися , разрушает отношения. Доверие тоже форма любви.4. Страх отвержения. Избегание конфликтов любой ценой, подавление своих чувств ради сохранения отношений... Но отношения, построенные на страхе, не могут быть здоровыми.5. Игнорирование своих ...
