Сбросил 136 кг за четыре года: канадец рассказал, как видеоигры и лестница помогли ему изменить жизнь
«Я люблю новую жизнь больше, чем еду»: канадец похудел на 136 килограммов, победив игровую зависимость.
Житель Канады Джесси Малли доказал, что никогда не поздно взять себя в руки. За четыре года упорной работы он сумел сбросить 136 килограммов и полностью перевернуть свою жизнь. Своей историей мужчина поделился с изданием Daily Mail.
Точка невозврата: жизнь на диване
Проблемы Джесси начались, когда он перешел на удаленную работу в технической поддержке. Сидячий образ жизни в сочетании с зависимостью от видеоигр привели к катастрофическим последствиям. Малли практически перестал двигаться, а его рацион состоял исключительно из вредной еды. Вес рос так стремительно, что в какой-то момент домашние весы перестали его показывать — предположительно, масса тела достигла 254 килограммов.
Попытки худеть с помощью диет ни к чему не приводили: срывы случались один за другим, а килограммы только прибавлялись.
Сигнал свыше: ролик, изменивший всё
Перелом наступил в октябре 2022 года. Случайно на YouTube Джесси наткнулся на видео под названием «Семь причин, почему вы не можете похудеть». Главная мысль, которую он вынес из просмотра, была проста и гениальна: нельзя сдаваться, что бы ни случилось.
«Даже если прогресс будет медленным, даже если мне будет морально тяжело, даже если я буду иногда срываться, я знал, что просто так не сдамся», — вспоминает канадец.
Новая жизнь шаг за шагом
Уже на следующий день Малли взялся за дело. Он полностью пересмотрел рацион, сделав ставку на белки и резко сократив жиры с углеводами. Чтобы добавить движение, он начал чаще ходить по лестницам. Но самое оригинальное решение касалось его хобби: Джесси купил VR-шлем и продолжил играть в видеоигры, но теперь это требовало от него серьезной физической активности. А с января 2023 года он начал регулярно посещать спортзал.
Результат не заставил себя ждать: килограммы начали таять. К 2025 году, когда вес существенно снизился, Джесси перенес операцию по удалению излишков кожи с живота, рук и ног.
Сегодня Малли продолжает худеть и вести здоровый образ жизни. Своим главным достижением он считает не цифры на весах, а внутреннюю свободу. «Я люблю себя и свою новую жизнь больше, чем когда-либо любил еду», — признается он.
КстатиИстория Джесси Малли — не единственный пример колоссальной трансформации. Ранее СМИ рассказывали о 26-летнем лондонце Джордже Феррейре, который за 21 месяц похудел на 114 килограммов благодаря увлечению футболом.