Самооценка это внутренний стержень, на который нанизывается весь наш жизненный опыт. Это не просто мнение о себе, а фундамент, определяющий наши стремления, выборы и взаимоотношения с миром. Здоровая самооценка формируется в процессе взаимодействия с окружающими и осмысления социальных норм. Автор бестселлера 7 навыков высокоэффективных людей Стивен Кови неоднократно подчеркивал, что именно внутренняя самодостаточность ведет к полноценной и счастливой жизни. Человек, который адекватно оценивает себя, способен выстраивать глубокие связи, эффективно сотрудничать и при этом твердо отстаивать личные границы, не жертвуя своими принципами.Самооценка это не статичная характеристика, а динамичный процесс анализа собственных когнитивных способностей, поведенческих паттернов и эмоциональных реакций. Термин самооценка ввел в обиход американский психолог Уильям Джеймс, который вывел знаменитую формулу: Самооценка = Успех / Притязания. Мы постоянно сверяем свои интеллектуальные возможности, память ...
