Знакомо ли вам это чувство? Вы только начинаете делать что-то для себя, пробовать новое, мечтать о чем-то по-настоящему своем - и тут же внутри включается голос: Куда ты лезешь? У тебя не получится. Кому это надо? Ты просто смешон . И вы снова сжимаетесь, отказываетесь от своих желаний, возвращаетесь в привычное русло, где безопасно, но тоскливо.Давайте рассмотрим, откуда берётся этот внутренний критик и почему он так похож на голос кого-то из прошлого.В психологии это называется адаптацией к комплексной травме. Звучит сложно, но на деле это просто история про выживание. Когда вы были маленькими, ваши родители (или те, кто вас воспитывал) могли быть эмоционально недоступными, холодными, нарциссичными или просто очень тревожными. Их пугала ваша самостоятельность. Каждый раз, когда вы пытались проявить себя, сделать что-то по-своему, иметь собственное мнение, они провоцировали стыд и вину. Ты что, совсем обнаглел? , Кому ты такой нужен будешь? , Нормальные дети так себя не ведут , Из-за ...
