Мне часто задают вопрос: почему я работаю именно с тревогой, депрессией и самооценкой?Я отвечаю честно: потому что сама через это прошла. И когда я говорю прошла , я не имею в виду почитала учебники . Я имею в виду прожила это. Долго, тяжело, с выходами и возвратами. И помню каждый этап этого пути.???? Я помню депрессию. Не просто грустное настроение, а состояние, когда мир становится плоским и серым, как старый телевизор без сигнала. Любимые вещи перестают отзываться, еда теряет вкус, по утрам нет сил даже встать. Единственное желание чтобы тебя никто не трогал, не спрашивал, не ждал от тебя ничего.???? Я помню панические атаки. Внезапные, без видимой причины. Сердце колотится так, что кажется выпрыгнет. Воздуха не хватает, грудную клетку сдавливает, тело трясёт. И главное чувство, что сейчас случится что-то ужасное. А вокруг обычный день, и никто не понимает, что с тобой творится. И ты сам не понимаешь.???? Я помню навязчивые мысли. Которые невозможно заткнуть. Которые ...
