Эмоции являются сигналами, которые помогают лучше понимать себя и свои реакции на этот мир, себя, людей, события, обстоятельства, ситуации и др.Что такое эмоции и чем их важностьЭмоции - кратковременные чувственные реакции на мысли, слова и действия, на перемены в окружающем мире объектов и субъектов.Эмоции от чувств отличаются тем, что эмоции длятся недолго, а чувства способны быть длительными. Например, влюбленность - не чувство, а эмоция, а вот любовь - это уже чувство.Эмоции человек чувствует сначала в своем теле. А затем ум одевает их в слова и интерпретирует, как умеет. Поэтому, чтобы по-настоящему научиться понимать самого себя и собственные эмоции, чувства, необходимо научиться понимать эмоции, которые сначала возникают в теле. Эмоции передают сигналы от тела, что дает возможность лучше осознавать реальность и себя в ней.Как телесная терапия помогает ощущать и понимать себя?В детстве у всех малышей есть контакт со своими чувствами. Но годы идут, дети набираются опыта. Не сегодня ...
