Вроде все понимаю, но раз за разом повторяю то, от чего хочу избавиться. И с психологом обсудила и книги прочитала, но не могу сделать так, чтобы начать делать иначе. Кажется уже, что точно смогу сделать, как хочется...А потом происходит очередная ситуация и всё возвращается на свои места. Снова тревога. Снова обида. Снова чувство вины.Снова те же реакции, от которых так хотелось избавиться.В такие моменты многие начинают злиться на себя. Появляется ощущение, что с ними что-то не так. Почему другие меняются, а я нет?Почему я всё понимаю, но продолжаю делать одно и то же?Почему инсайты есть, а жизнь остаётся прежней?На самом деле между пониманием и изменениями существует гораздо большая дистанция, чем принято думать.Представьте человека, который боится воды.Он может прочитать десятки книг о плавании. Выучить строение бассейна.Посмотреть сотни видео.Понять принципы движения в воде.Но знания сами по себе не убирают страх.Тело продолжает реагировать по-своему.С психологическими трудностями ...
