Бывает, сидишь вечером с чашкой остывшего чая и понимаешь: устала ты не столько от задач, сколько от чего-то неуловимого. То ли от того, как сжалось сердце на утренней планерке, когда руководитель в очередной раз сухо указал на недочет. То ли от того, что который месяц не можешь попросить повышение, хотя тянешь работу за троих. То ли от коллеги, чей снисходительный тон заставляет чувствовать себя маленькой и неумелой.Знакомо? Обычно мы списываем это на стресс или плохой характер окружающих, но схема-терапия смотрит глубже и, поверьте, гораздо добрее к нашей душе. Позвольте мне, как психологу, бережно провести вас по этому лабиринту рабочих проблем и показать, что настоящий корень сложностей часто прячется в детстве, а решение в бережной встрече с собой настоящим.В основе схема-терапии лежит понятие ранних дезадаптивных схем. Простым языком это как очки, через которые мы смотрим на мир. Только стекла в них немного кривые, а оправа была сделана очень-очень давно, когда мы были детьми и отчаянно ...
