Привет! Как психолог, я часто слышу одну и ту же фразу: Я всё делаю по книжкам: говорю нет , обозначаю границы, а ничего не меняется. Человек делает по‑своему, обижается, давит Получается, границы это просто красивая теория? И знаешь, в этом разочаровании нет ничего стыдного. Когда ты впервые пытаешься защитить своё пространство, а в ответ получаешь обиду, упрёк или даже агрессию, кажется, что ты делаешь что‑то не так. Но чаще всего проблема не в том, что границы не работают . Проблема в том, как мы их ставим и чего ждём.Давай разберём самые частые причины, из‑за которых границы будто бы не срабатывают.Во‑первых, мы путаем границу со стеной. Я не хочу это обсуждать это граница. Я вообще с тобой не разговариваю это уже изоляция. Когда мы резко закрываемся, люди пугаются и начинают продавливать ещё сильнее: Что случилось? Ты на меня злишься? И получается замкнутый круг. Граница должна не отрезать контакт, а прояснять его: Мне тяжело, когда ты критикуешь мои решения ...
