Ямальский центр: Музыка улучшила работу мозга в любом возрасте

Ямальский центр общественного здоровья отметил: регулярное прослушивание и создание музыки укрепляют мозговую активность в любом возрасте и помогают восстановлению после инсульта. Музыка улучшает сон и снижает стресс, а также способствует тренировке памяти и координации.

В пресс-службе Ямальского центра общественного здоровья и медицинской профилактики сообщили, что музыкальные занятия и слушание любимых мелодий могут поддерживать активность мозга независимо от возраста. Данной информацией поделилось ИА «Север-Пресс».

«Чтобы ощутить полезное влияние, необязательно быть профессиональным исполнителем. Достаточно ежедневно уделять время музыке: слушать любимые треки, подпевать или двигаться в такт», — отметили представители организации.

Специалисты разъяснили, что музыка активирует участки мозга, отвечающие за слуховые функции, эмоциональное состояние, запоминание и моторику. Любимые треки уменьшают стресс и улучшают качество сна, а игра на музыкальных инструментах и пение развивают память, концентрацию и координацию движений.

В центре также подчеркнули, что музыкотерапия применяется в процессе реабилитации после инсульта: пение способствует восстановлению речевых навыков. Систематические занятия музыкой способствуют укреплению способности мозга к образованию новых нейронных связей.

Ранее врач-отоларинголог Иван Лесков акцентировал внимание на том, что риск для слуха при использовании наушников зависит от уровня громкости, частотности и содержания прослушиваемого контента.

Ранее мы обсуждали советы доктора Ирины Преображенской по поддержке работы мозга, в том числе важность нейропластичности, физической и умственной активности. Мы также упоминали, что проблемы с памятью в возрасте 50-60 лет являются основанием для обращения к врачу, а Дмитрий Еделев отмечал рост заболеваний, связанный с быстрым старением населения.