С этим запросом приходят очень часто. У меня всё нормально. Работа есть, близкие здоровы, ничего плохого не происходит. Но внутри постоянный гул. Как будто что-то вот-вот случится . Человек ищет причину в сегодняшнем дне, думает, что может, работа?или отношения? Но тревожность остаётся.Потому что искать надо не там.Тревожности без причины не бывает. Бывает фоновая тревожность как эмоциональное состояние.Нервная система, которая выучила урокПредставьте дом, в котором растёт ребёнок. Не обязательно страшный дом. Просто дом, где напряжение висело в воздухе. Родители ссорились или тяжело молчали. Отец приходил не в духе , и все ходили на цыпочках. Мама срывалась.Ребёнок в таком доме осваивает главный навык выживания: постоянно сканировать обстановку. По шагам в коридоре понимать, в каком настроении родитель. По тому, как закрылась дверь. По тишине, которая бывает до и после .Обратите внимание: с ребёнком могло вообще ничего не происходить. Кричали не на него. Ссорились не из-за него. Но детская ...
