Прокрастинация - это не лень, как многие привыкли думать, а самая настоящая форма избегающего поведения. Разница простая: вы не убегаете из ситуации и не отказываетесь от неё, вы просто переносите её на потом, надеясь, что за это время она как-то рассосётся или станет менее пугающей.Например, вы замечаете у себя на коже родинку, которая изменила форму, или чувствуете постоянную боль в груди, но вместо того чтобы записаться к врачу, вы находите тысячу отговорок. Сделать это завтра, в понедельник, после отпуска - так гораздо безопаснее, потому что результат обследования кажется слишком неопределённым и страшным.Иногда прокрастинация работает как хитрая стратегия, при которой вы сознательно сокращаете время на тревогу. Некоторые люди рассуждают так: если взяться за задачу в последнюю минуту, то на беспокойство просто не останется времени, и это звучит почти как спасение. Вы берётесь за отчёт за час до дедлайна и носитесь как угорелый, но в этом бешеном ритме действительно нет места для размышлений ...
