Контроль и тело Сегодня я хочу пригласить тебя туда, где контроль живёт в твоём тело. Почему именно сюда? Да потому, что тело никогда не врёт. Оно помнит всё, что мы не договариваем, оно хранит каждое надо , каждый страх, каждое я должна , которые мы когда-то не заметили. ???? Замечала ли ты, как напрягаются плечи, когда ты держишь всё под контролем ? Как сжимается твоя челюсть, когда ты пытаешься не сказать лишнего? Как перехватывает дыхание, когда внутри поднимается тревога, а ты делаешь вид, что всё в порядке? Это тело говорит тебе: Я устало слишком много удерживать . ???? ????В гештальте-терапии много уделяется вниманию телу ведь это самый честный собеседник. Оно не притворяется и не оправдывается, а просто показывает, что мы на самом деле чувствуем, даже если мы не готовы это признать сами себе. И если ты постоянно контролируешь, твоё тело становится зажатым, скованным, почти нечувствительным. Ты перестаёшь чувствовать свои границы, потому что привыкла их не замечать ...
