Психолог Миллер раскрыла причины зависти среди поколения Z

Психолог Александра Миллер объясняет, почему у поколение Z зависть связана с дедлайнами и внутренними запретами. Миллер предлагает способы превращения этого чувства в мотивацию для самосовершенствования.

Зависть у поколения Z возникает не по причине злого умысла, а вследствие их собственных ограничений, пояснила психолог Александра Миллер в интервью изданию «Абзац».

По мнению специалиста, представители этого поколения сосредоточены на работе и дедлайнах, что мешает им наслаждаться жизнью, вызывая недовольство при виде более свободных сверстников.

«Зависть зумеров обусловлена тем, что они нацелены на достижение определённых целей, живут в условиях постоянных дедлайнов и не позволяют себе наслаждаться полноценной жизнью. Часто люди завидуют и раздражаются на тех, кто позволяет себе то, что они сами себе запрещают», — объяснила Миллер.

Психолог также отметила, что молодёжь хотела бы расслабиться, однако не способна сделать это из-за внутренних блоков. Тем не менее, зависть может быть присуща каждому, и даже состоятельные люди завидуют чужим семьям или отношениям. Эксперт считает, что зависть бывает деструктивной или конструктивной: в первом случае она разрушает личность изнутри, во втором — служит источником мотивации для самосовершенствования. Для того чтобы трансформировать это чувство в полезный инструмент, Миллер рекомендует задавать себе вопрос о том, какие аспекты можно улучшить в своей жизни, и формировать чёткий план действий.

«Чтобы использовать зависть позитивно, следует честно спросить себя: "Что я могу изменить прямо сейчас?" Полезно сформировать список шагов для улучшения своего существования. Со временем напряжение будет спадать, и человек сможет трансформировать свою реальность», — добавила эксперт.

Ранее было установлено, что русские всё реже считают деньги и высокий статус главными критериями успеха. Для многих на первое место вышли семья, здоровье, внутренние качества и возможность жить в собственном ритме.