В моей практике я регулярно встречаю людей, которые виртуозно анализируют свои эмоции. Они приходят на сессию и выдают блестящие психологические инсайты о себе: объясняют, откуда растут корни их проблем, называют точные механизмы работы их психики, связывают текущие реакции с детским опытом, понимают логику своего поведения. И при этом не чувствуют никаких изменений. Сессия за сессией они приносят новые открытия о себе. Но жизнь остаётся прежней. Тревога не уходит. Отношения не меняются. Боль никуда не девается. Потому что понимание - это не то же самое, что проживание.Интеллектуализация - это защитный механизм психики, при котором человек уходит от непосредственного переживания чувств в их анализ и осмысление. Вместо того, чтобы чувствовать эмоцию - он её изучает, классифицирует, объясняет. Это может звучать так: Я понимаю, что злюсь из-за того, что в детстве родители не давали мне права голоса... - Логически я знаю, что моя реакция иррациональна, это просто триггер... - Это связано с ...
