Внуки продлевают жизнь? Что говорят врачи о пользе общения поколений

Помощь в воспитании внуков может продлить жизнь и улучшить здоровье пожилых людей, утверждают психиатры. В материале для The Wall Street Journal геронтопсихиатр Марк Агронин объясняет, почему умеренное участие в жизни внуков полезно, а когда оно превращается в стресс.

Согласно «гипотезе бабушки», участие старшего поколения в заботе о внуках способствовало выживанию рода и закреплению долголетия на генетическом уровне. Однако для современного человека ключевое значение имеют не просто контакты, а их качество: позитивное взаимодействие, чувство нужности и улучшение когнитивных функций через активность с детьми.

Одиночество как болезнь

Врач-гериатр Кирилл Прощаев в беседе с РБК подчеркнул, что ВОЗ рассматривает синдром одиночества не как возрастную норму, а как болезнь. Особенно опасно оно для пожилых: снижается активность, ухудшается питание, мозг перестаёт тренироваться.

«Воспитание детей и внуков — это восстановление, заполнение социальных связей»,

— пояснил он, отметив, что это напрямую влияет на физическое, когнитивное и соматическое здоровье.

Когда помощь превращается в стресс

При этом Агронин предупреждает: ежедневная забота о внуках без отдыха и поддержки скорее вредит, чем помогает. Профессор Андрей Ильницкий добавляет: появление внуков — серьёзный стресс-фактор, требующий перестройки образа жизни.

«Пожилой человек — это не сиделка при внуках, это не круглосуточный воспитатель. У него есть своя жизнь, свои приоритеты»,

— напомнил он.