Ты перестала с ним жить, но он всё ещё внутри. Каждое его слово отзывается эхом. Ты боишься его осуждения. Ты хочешь, чтобы он увидел, как ты хороша, как ты справляешься. Ты проверяешь его соцсети, чтобы убедиться, что он страдает. Или чтобы убедиться, что он уже с другой, и тогда ты снова чувствуешь себя ничтожеством. Твоя самооценка всё ещё на его весах. Хотя формально ты уже свободна. Это происходит потому, что в отношениях ты передала ему право оценивать тебя. Он был главным судьёй. И даже когда он ушёл, этот судья остался. Ты продолжаешь искать его одобрение. А он не даёт его. Или даёт, но скупо.Как перестать зависеть от его мнения?Сначала осознать, что ты дала ему власть. Власть над своим внутренним голосом. Вспомни, как он критиковал тебя. Возможно, он говорил, что ты ленивая, или слишком эмоциональная, или не умеешь вести хозяйство. Эти слова поселились в тебе. Теперь ты повторяешь их сама. Тебе нужно провести реновацию своего внутреннего диалога. Начни замечать, когда ты думаешь ...
