Почему подростковый возраст — важное время для когнитивных тренировок

Когнитивные тренировки для подростков дома: как развивать память, внимание и исполнительные функцииВажно: перед началом любых когнитивных тренировок проконсультируйтесь с врачом (педиатром, неврологом). Если у подростка есть выраженные трудности в учёбе, обязательно нужна оценка специалиста нейропсихолога или клинического психолога. Эта статья носит информационный характер и не является медицинской рекомендацией.Почему подростковый возраст важное время для когнитивных тренировокВ подростковом возрасте активно созревают лобные доли мозга они отвечают за планирование, контроль импульсов, переключение внимания и другие исполнительные функции. Именно поэтому даже небольшие регулярные тренировки дают заметный эффект: мозг особенно пластичен.Когнитивные тренировки помогают:лучше удерживать внимание на задаче;эффективнее запоминать информацию;планировать и контролировать свою учебную нагрузку;снижать уровень стресса и тревожности при выполнении заданий.Как тренировать память домаПамять бывает ...