Механизм формирования тревоги, причины ее возникновения и формы проявления отличаются у разных людей. Но есть и кое-что во всем этом общее. Человек с тревогой воспринимает определенные ситуации как угрозу, то есть буквально угрозу его существованию. Это может быть конфликт с кем-то, критика, страх потери контроля, определенных физических ощущений в теле, столкновения с объектом фобии и так далее, в зависимости от типа тревожного расстройства, триггеров, лежащих в его основе. Процесс этот не осознается напрямую, человек не думает буквально, что сейчас умрет (хотя при паническом расстройстве на первый план часто выходят именно такие мысли), но в теле и психике происходит примерно это. Организм буквально готовится к угрозе как к самой настоящей, реальной и опасной. Тревога изначально очень важное с эволюционной точки зрения чувство. От него помимо прочего зависело выживание человечества. Не испытывая тревоги и страха, нельзя почувствовать опасность и как следствие мобилизовать ресурсы тела ...
