Вы когда-нибудь не задавали вопрос на лекции, потому что боялись показаться глупой? Не поднимали руку на совещании, хотя идея была гениальной? Не писали пост в соцсетях, потому что вдруг никто не лайкнет ? Или отказывались от свидания, думая: А вдруг я не понравлюсь, и он расскажет друзьям, какая я скучная ?Если да добро пожаловать в клуб. Этот страх называется атихифобия (боязнь неудачи и осуждения), и он сидит в каждом из нас. Но давайте разберёмся, откуда он берётся и как перестать ему подчиняться.Почему мы боимся опозориться ? Корни из детстваВ психоанализе этот страх часто уходит корнями в ранние годы. Ребёнок, которого критиковали за каждую ошибку, который слышал не позорь нас или что о тебе подумают , вырастает во взрослого, которому кажется, что весь мир это строгий экзаменатор.Наш мозг устроен так: он воспринимает социальную угрозу как физическую опасность. Когда вы выступаете перед аудиторией и боитесь оговориться, ваше тело выделяет кортизол тот же гормон, что и при встрече ...
