Мы привыкли думать, что тревога в отношениях это удел неуверенных в себе людей или признак сложного характера . Нам кажется, что если мы достаточно хороши и любимы, то напряжение должно рассеяться само собой. Но реальность такова, что даже в самых теплых союзах иногда появляется это липкое чувство: Что-то не так .Наверное, каждой знаком этот сценарий. Вы отправляете сообщение любимому человеку. Проходит пять минут, десять, час. Сообщение прочитано, а ответа нет. И вот внутри, где-то в районе солнечного сплетения, начинает закипать знакомая волна. Сначала легкое беспокойство, потом тяжесть в груди, потом мысли, несущиеся с бешеной скоростью: Я что-то не то сказала? Он охладел? Я ему надоела? Сейчас он уйдет? Казалось бы, всего лишь задержка с ответом. Но для нервной системы это сигнал тревоги. Мы перестаем чувствовать связь, и мир начинает рушиться. Близость, которая должна дарить тепло, превращается в источник постоянного стресса. Почему так происходит и как перестать жить в режиме ожидания ...
