Когда тревога становится фоном жизни... Зачастую человек не замечает, как много места в его жизни занимает тревога.Он работает, общается, строит отношения, планирует будущее. Внешне все может выглядеть совершенно нормально, а внутри постоянно работает система сигнализации , которая не выключается даже тогда, когда объективной опасности нет.Снова и снова прокручивает в своей в голове: А вдруг я сказал что-то не так? , Почему он так посмотрел? , Может быть, надо было ответить по-другому? .Даже хорошая новость не всегда приносит спокойствие. Вместо радости появляется мысль: А вдруг это ненадолго? , Наверное, скоро что-нибудь случится , Вдруг это обман, иллюзия? . И постепенно человек привыкает к Этому!Контролировать и подвергать сомнению разговоры, отношения, планы, собственные реакции и даже настроение других людей. Заранее просчитывать возможные варианты, потому что контроль хотя бы ненадолго дает ощущение безопасности.Но все время так Жить невозможно и тогда тревога возвращается снова ...
