Одно из тех переживаний, с которым нам бывает особенно трудно разобраться самостоятельно, это чувство долга. При этом в терапию редко приходят с четко обозначенным подобным запросом, чаще это звучит как мне ужасно стыдно/неловко говорить нет , кажется что я живу чужую жизнь , мне проще согласиться, чем потом испытывать вину или у меня есть чувство, что я не имею права на собственные решения . Даже прекрасно понимая, что никто не может заставить нас делать что-то против воли, нам бывает сложно почувствовать себя свободными поступить иначе, чем в угоду кому-то. Здесь важно сказать, что чувство долга это не благодарность и не признание того, что другой человек что-то для вас сделал. Чувство это скорее разрушающее того, кто его испытывает, потому что спрашивая себя Имею ли я право хотеть чего-то другого? , Могу ли я сказать мне это не подходит , вдруг его/ее это разочарует? , Разве после всего, что он/она для меня сделали, я имею право отказать? мы неизбежно упираемся в затапливающее чувство ...
