Вы когда-нибудь замечали: голова болит не просто так , а после тяжелого разговора, перед важным делом или в конце дня, когда вы держали лицо ? Это не совпадение. В 80% случаев обычная головная боль напряжения это телесный крик психики.Почему голова это зеркало стресса?Наш мозг не болит у него нет болевых рецепторов. Болят оболочки мозга, сосуды и, главное, мышцы шеи, плеч и черепа. Когда мы нервничаем, мы бессознательно: сжимаем челюсти (словно сдерживаем крик); поднимаем плечи к ушам (защитная поза черепахи ); хмурим брови и щуримся (постоянное напряжение).Этот мышечный панцирь пережимает сосуды, ухудшает отток крови и возникает тупая, сдавливающая боль, будто голову обручем стянули. Добавьте сюда перфекционизм ( я должна всё успеть ), подавленный гнев или тревогу и получите идеальный рецепт мигренеподобного состояния без всякой инфекции.Как договориться с головой за 10 минут без аптечки?Эти способы работают, если боль не связана с травмой, скачками давления или температурой. В остальных ...
